Energielevel erhöhen

Energie gewinnen • der inneren Stimme vertrauen • sich selbst unterstützen

Nach dem Arbeitstag erschöpft zu sein ist kein Normalzustand – ein erfülltes, lebendiges Da-Sein ist täglich möglich. Viele Menschen fühlen sich nach einem Arbeitstag ständig müde und ausgelaugt – das muss nicht normal sein. Dieses Seminar hilft Dir, die Ursachen Deiner Erschöpfung zu erkennen,

Dich selbst und Deine innere Stimme wieder wahrzunehmen. So lernst Du, Dich selbst wirkungsvoll zu unterstützen, mehr Energie zu gewinnen, Klarheit zu schaffen und Dich wieder verbunden zu fühlen – sowohl zu Dir selbst als auch zu den Menschen um Dich herum.

Das erwartet dich:

• Übungen zur Selbstwahrnehmung – eigene Erschöpfungsmuster erkennen

• Übungen zur Selbstreflexion – innere Ursachen und Bedürfnisse verstehen

• Geführte innere Reisen – neue Perspektiven und Ressourcen entdecken

• Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entwickeln

Für wen? Für alle, die bewusst hinschauen möchten, ihre Erschöpfung ernst nehmen und Selbstwirksamkeit für eine persönliche Richtungsänderung entwickeln wollen. Und alle, die spüren, dass Leben nicht nur am Wochenende und an freien Tagen stattfindet :-)

Forschungen in der Positiven Psychologie zeigen, dass Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und gezielte Reflexion die Resilienz stärken und das Energielevel nachhaltig erhöhen.

Das Seminar findet Samstag 14–18:30 Uhr und Sonntag 9–18 Uhr statt.